COCINA PARA LA SALUD: RECETAS QUE FOMENTAN UNA INMUNIDAD FUERTE

En el corazón de nuestra salud y confort está el sistema inmunológico, esa barrera defensiva que nos protege de infecciones y patologías. Raramente, entre los métodos mucho más eficaces para fortalecer esta defensa natural es mediante lo que elegimos poner en nuestro plato. La naturaleza nos ofrece una gama de alimentos cargados de nutrientes

Adoptar una dieta vegetariana se convirtió en una manifestación de precaución no solo hacia uno mismo sino también hacia el ambiente natural. Esta decisión, lejos de limitar, abre un universo de sabores y experiencias culinarias, desmitificando la idea de que la ausencia de carne equivale a una falta de opciones o satisfacción gastronómica.